Как победить неукротимый голод при ПМС?

Предменструальный синдром (ПМС) – это состояние, которое проявляется рядом патологических симптомов, таких как: эмоциональное напряжение, болезненность внизу живота, нагрубание молочных желез, отечность, повышенный аппетит и прибавка массы тела за 2-10 дней до начала менструации. Многих женщин особенно огорчает сильное чувство голода, которое возникает при ПМС и в итоге приводит к набору лишних килограммов. Наши простые рекомендации помогут контролировать голод без ущерба для самочувствия и настроения.

• Почему возникает неукротимый голод при ПМС?
• Как отличить психологический голод от физиологического?
• Как составить программу питания при ПМС?
• Как бороться с отеками при ПМС?
• Циклодинон^® – естественная помощь при ПМС.

Почему возникает неукротимый голод при ПМС?

Чувство голода при ПМС – естественная реакция женского организма на физиологические изменения, которые происходят во второй фазе менструального цикла. Причина всему – гормональные колебания в организме. 

В первой половине цикла в организме женщины доминирует эстроген. В этот период созревает яйцеклетка и женщина активна и чувствует себя хорошо. После созревания яйцеклетки наступает вторая фаза – увеличивается концентрация прогестерона, задача которого – сохранение и поддержание возможной беременности. Организм начинает готовиться к веро&