Что происходит с гормонами во всех фазах цикла?

Гормоны влияют на всю нашу жизнь — от них зависит женское настроение и самочувствие, внимательность, эмпатия, энергию и многое другое. Их концентрация меняется в зависимости от фазы цикла.

Поговорим о главных и самых известных женских гормонах — эстрогенах и прогестероне. Они делают нас «более женственными», но на самом деле их главная задача — обеспечить имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в матку.

✔️ Менструальная фаза (1-7 день)

С первого дня менструации уровень эстрогенов снижен, вы чувствуете себя подавленными физически и морально. Но ближе к окончанию периода их количество растет, кожа на лице становится лучше из-за прилива крови к щекам, появляются ощущения уверенности и сексуальности. Увеличение эстрогенов обеспечивает прилив крови к груди и незначительное ее увеличение.

✔️ Фолликулярная фаза (7-22 день)

Организм готовится к зачатию, вы становитесь более активной, сильной, растет половое влечение. В начале фазы у вас много энергии, но ближе к овуляции появляется усталость. Эстрогены снижаются, а прогестерон тем временем растет. Отек немного сходит — прогестерон обладает небольшим диуретическим эффектом.

✔️ Овуляция (короткий период в фолликулярной фазе)

Длится около трех дней — это период высвобождения яйцеклетки. Иногда сопровождается кровянистыми выделениями, болью и дискомфортом внизу живота.

✔️ Предменструал