Гигиена во время менструации

Начиная с периода полового созревания, важную роль играет интимная гигиена. Очень важно знать и соблюдать определенные правила во время менструации. Мы выделили три самых главных пункта:


Регулярное подмывание и мытье тела

Первым и самым главным  составляющим гигиены во время менструации является регулярное мытье.

  1. Во время менструации предпочтение следует отдавать душу. От принятия ванны и посещения бани лучше воздержаться, особенно в дни обильных выделений. Но, если хочется принять ванну - убедитесь перед процедурой в том, что ванна чисто вымыта, а температура воды не слишком высокая.

  2. Подмываться во время менструации нужно не менее 2 раз в день - утром и вечером. Обычно рекомендуют 2-4 гигиенические процедуры.

- Зачем так часто ? - подумаете вы. Это нужно, чтобы уменьшить риск нарушения влагалищной микрофлоры  и развития воспалительных процессов. Так как в условиях тепла и влажности на коже наружных половых органов, на прокладках, тампонах активно размножаются бактерии, и регулярные гигиенические процедуры предупреждают риск развития инфекции.

  1. После подмывания необходимо обязательно сменить гигиеническую прокладку или тампон. Замена гигиенических средств проводится чистыми руками - предварительно вымытыми с мылом или обработанными антисептиком.

  2. Подмываться необходимо теплой проточной водой по направлению спереди назад (от области лобка к анальному отверстию). Мыть необходимо наружные половые органы, а вот влагалище мыть не нужно, это не только не полезно, но и может быть опасным. Влагалище - это орган, выстланный изнутри слизистой оболочкой и имеющий свою микрофлору. Промывание его изнутри может нарушить естественный кислотно-щелочной баланс, изменить состав вагинальной флоры, что в дальнейшем может привести к появлению молочницы или бактериального вагиноза. Если вы заметили необычный запах, нехарактерные выделения, раздражение или другие необычные признаки, нужно обязательно обратиться к врачу!

  3. При подмывании нет необходимости использовать именно гель для интимной гигиены. Если у вас есть любимый гель или жидкое мыло, которыми вам комфортно пользоваться, можно продолжать использовать их и дальше, главное, чтобы на эти средства не было негативной реакции вашего организма - раздражений, покраснений, высыпаний и пр. Также желательно, чтобы у вашего моющего средства рН был близок к рН кожи интимной области (3,5 - 5,5). Твердое мыло, как правило, имеет более высокий (более 9) щелочной рН и может негативно воздействовать на кожу наружных половых органов. 

  4. Специализированные моющие средства для интимной гигиены могут иметь различный уровень рН (от 3,5 до 6,0) и содержать разнообразные добавки (травы, гиалуроновая кислота, молочная кислота и пр.). Это необходимо для решения различных задач (антибактериальная, C