Что такое менструальный цикл и из каких фаз он состоит?

..Многие девушки, очень волнуются: « Обычно у меня цикл 28-29 дней, а в этот раз уже 32 дня и месячных все ещё нет, что делать? Куда бежать?». Первое, что мы вам скажем: «Не паниковать!». Сегодня мы подробно поговорим о менструальном цикле.


Понятие менструального цикла

Менструальный цикл - это интервал от первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Мы - “женщины” - это живой организм, который может нервничать, или перенёс 24 перелёт, или вернулся из отпуска из другой климатической зоны, или болел, или допустим поменял работу и т.д.,- потому, это норма когда МЦ варьирует. Не обязательно он должен быть как часы, если вы конечно не родились в семье швейцарского часовщика. Все же цикл может быть и идеально регулярный, все индивидуально.


Длительность менструального цикла

Нормальная длительность менструального цикла:

  • 1-й год после начала менструаций: нормальная длительность менструального цикла составляет 20-50 дней.

  • 4-й год после начала менструаций: циклы становятся короче и в норме составляют 21-35 дней (в среднем 28-35).

  • Пременопаузальный возраст (за 10 лет до менопаузы) менструальные циклы удлиняются и могут длиться и 50, и даже 60 дней (за год до менопаузы).

 


Фазы менструального цикла

Менструальный цикл состоит из 3 фаз:

  • Фолликулярная(пролиферативная) фаза - начало цикла.

 

Менструация дает начало первой фазе цикла. В момент, когда начинается кровотечение, мозг уже простимулировал гормональные процессы для нового цикла созревания яйцеклетки и формирования внутренней оболочки матки, он готовит организм к оплодотворению будущей яйцеклетки. Менструальное кровотечение может начинаться с мажущих выделений или обильно, длится от 3 до 7 дней.

В целом фаза длится около 2 недель, это первая половина менструального цикла. Сразу после месячных в организме начинает расти несколько фолликулов.

Эта фаза характеризуется ростом доминантного фолликула, а также постепенным увеличением уровня женских половых гормонов. Под действием эстрогенов увеличивается толщина эндометрия,- этот процесс называется пролиферация эндометрия, поэтому иногда фазу называют пролиферативной. 

  • Овуляторная фаза,- это время, когда фолликул достигает 24 мм и «лопается», т.е. овулирует и яйцеклетка выходит в брюшную полость (полость малого таза). Длительность этой фазы составляет примерно 48 часов. 

  • Лютеиновая фаза. Составляет в норме 2 недели. Во время этой фазы на месте лопнувшего фоллику