Как работа в ночное время или частая смена часовых поясов влияет на гормональный фон

Безусловная работа в ночную смену, работа, связанная с частой сменой часовых поясов, не очень хорошо влияет на гормональный фон, поскольку секрет с очень многих гормонов четко привязан к дневным и ночным часам. Соответственно, когда меняется часовой пояс, вся система приходит в движение, происходит гормональный сбой, который не так-то легко потом исправить. Это касается, в первую очередь, мелатонин, гормон сна.

Это касается, конечно же, пролактина, который весьма вариабелен. У него минимум секреции примерно один с двенадцать часов дня. В ночное время он как раз секретируется активно. Это касается тоже соматотропного гормона, который тоже в основном вырабатывается в ночные часы. Ну и в большей-меньшей степени это касается практически любого гормона. Поэтому, конечно же, работа в ночные смены, по скользящим графикам, конечно же, вносит в систему гормональную некоторое возмущение, которое лучше, конечно, корригировать еще до того, когда это приведет к каким-то отрицательным последствиям.

И особенно, когда это еще не привело к отрицательным последствиям, здесь фитотерапия весьма действенный метод коррекции такого плана нарушений, в том числе и нарушение уровня пролактина. Ну, мелатонин есть, он в виде препаратов, можно его использовать.

А вот в отношении пролактина, да, чаще всего мы используем фитотерапию. И здесь, конечно же, организму нужно помочь справиться с этим стрессом, поскольку, во-первых, это в принципе стресс, ночная смена, плюс еще и нарушение ритма секреции гормонов. Конечно, это оказывает негативное влияние на состояние здоровья женщины, репродуктивного здоровья.
Есть масса публикаций на эту тему, что да, действительно Она есть, не очень хороший результат, не очень хороший